вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: виноград- 50.00 гр, перекус 2: сыр российский- 80.00 гр, сок апельсиновый- 300.00 гр, вермут- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 529.1 жиры:24.5 г. белки: 22.2 г. углеводы: 38.24 г.

съедено еды: 580 гр. , воды в рационе: 170.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.52 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.93 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 3.75 мкг. Витамин РР: 0.91 мг.
Витамин С: 183.56 мг. Железо: 1.67 мг.
Калий: 799.3 мг. Кальций: 920.15 мг.
Магний: 87.65 мг. Натрий: 708.75 мг.
Фосфор: 512 мг. Сера: 30.5 мг.
Хлор: 9.5 мг. Йод: 10 мкг.
Витамин Е: 0.84 мг. Витамин B12: 1.12 мкг.
Холестерин: 70.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru