вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Вермишель Макфа- 50.00 гр, Чай с сахаром- 200.00 гр, яйца куриные жареные- 40.00 гр, обед: Вермишель Макфа- 60.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 200.00 гр, яйца куриные жареные- 80.00 гр, Конфеты “золотые кувшинки“- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 981.41 жиры:35.25 г. белки: 36.9 г. углеводы: 114.08 г.

съедено еды: 665 гр. , воды в рационе: 289.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин РР: 1.66 мг. Железо: 5.02 мг.
Калий: 639.24 мг. Кальций: 343.44 мг.
Магний: 63.72 мг. Натрий: 324.24 мг.
Фосфор: 564.66 мг. Витамин А: 0.52 мг.
Витамин B1: 0.19 мг. Витамин В2: 1.12 мг.
Витамин В3: 2.72 мг. Витамин В6: 0.34 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 5.34 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин Д: 3.46 мкг.
Витамин B12: 1.64 мкг. Сера: 322.36 мг.
Хлор: 454.24 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин С: 2.6 мг. Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru