вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свинина тушеная- 20.00 гр, масло растительное- 17.00 гр, сыр плавленый- 100.00 гр, молоко 3.2%- 250.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 982.527 жиры:60.423 г. белки: 39.53 г. углеводы: 74.85 г.

съедено еды: 487 гр. , воды в рационе: 284.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.64 мг.
Витамин В2: 1.04 мг. Витамин РР: 4.65 мг.
Железо: 3.97 мг. Калий: 846.5 мг.
Кальций: 1.13 г. Магний: 175 мг.
Натрий: 1.18 г. Фосфор: 1.19 г.
Сера: 176.5 мг. Хлор: 417.7 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Е: 8.67 мг.
Витамин В3: 2.2 мг. Витамин В6: 0.73 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин С: 4.45 мг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Холестерин: 22.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru