вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2: вермут- 80.00 гр, торт с фруктами- 100.00 гр, сок апельсиновый- 200.00 гр, виноград- 50.00 гр, сыр российский- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 651.31 жиры:29.55 г. белки: 14 г. углеводы: 76.99 г.

съедено еды: 460 гр. , воды в рационе: 129.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.1 мг. Калий: 628.9 мг.
Кальций: 430.08 мг. Магний: 65.58 мг.
Натрий: 312.4 мг. Витамин А: 0.34 мг.
Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 0.26 мг.
Витамин РР: 1.11 мг. Фосфор: 295 мг.
Витамин В3: 0.63 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.49 мг.
Витамин Н: 2.75 мкг. Витамин С: 123.21 мг.
Сера: 21.5 мг. Хлор: 6.5 мг.
Йод: 8 мкг. Витамин B12: 0.42 мкг.
Холестерин: 26.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru