шоколад без добавлений- 15.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 40.00 гр, икра баклажанная- 200.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, картофель в "мундире"- 100.00 гр, салат овощной- 150.00 гр, сок апельсиновый- 100.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, персик- 100.00 гр, редис- 100.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 80.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 60.00 гр, яблоко- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1496.665
жиры:72.215 г.
белки: 38.33 г.
углеводы: 195.26 г.
съедено еды:
1.41 кг. , воды в рационе: 886.24 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1496.665