вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

слива- 60.00 гр, печенье(ГИ:55)- 150.00 гр, хлеб белый- 30.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 120.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1235.88 жиры:42.66 г. белки: 46.65 г. углеводы: 177.51 г.

съедено еды: 1.86 кг. , воды в рационе: 1616.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 1.74 мг.
Витамин В6: 1.04 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 6.6 мг. Витамин РР: 6.51 мг.
Витамин С: 6.48 мг. Железо: 14.16 мг.
Калий: 1.25 г. Кальций: 130.8 мг.
Магний: 139.98 мг. Натрий: 221.1 мг.
Фосфор: 762.3 мг. Сера: 269.28 мг.
Хлор: 180.84 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Н: 9.48 мкг. Витамин Д: 0.12 мкг.
Витамин B12: 0.36 мкг. Холестерин: 24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru