шоколад без добавлений- 15.00 гр, мюсли- 40.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр, икра баклажанная- 200.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 20.00 гр, сок апельсиновый- 200.00 гр, сыр рокфор- 20.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 100.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 40.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1496.905
жиры:61.095 г.
белки: 53.39 г.
углеводы: 208.53 г.
съедено еды:
1.14 кг. , воды в рационе: 582.6 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1496.905