торт- 120.00 гр, гамбургер 1 шт.- 200.00 гр, рыба жареная- 50.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сыр- 50.00 гр, вода- 1000.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 150.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 80.00 гр
Завтрак - чай с бутербродами.
Обед - картошка с рыбой и молоко.
Полдник - гамбургер с куриной котлетой.
Ужин - чай с тортом.
ИТОГ:
ккал.: 1584.136
жиры:68.702 г.
белки: 32.44 г.
углеводы: 85.19 г.
съедено еды:
1.75 кг. , воды в рационе: 1232.34 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1584.136