вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мороженое молочное(ГИ:70)- 120.00 гр, дыня- 400.00 гр, вино белое полусухое- 300.00 гр, бутерброд с икрой- 100.00 гр, вода- 3000.00 гр, салат греческий с брынзой- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1094.29 жиры:50.5 г. белки: 17.19 г. углеводы: 63.66 г.

съедено еды: 4.17 кг. , воды в рационе: 3863.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.39 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин РР: 2.77 мг.
Витамин С: 160.73 мг. Железо: 1.51 г.
Калий: 1.23 г. Кальций: 623.45 мг.
Магний: 130.9 мг. Натрий: 1.17 г.
Фосфор: 425.95 мг. Холестерин: 12 мг.
Витамин В3: 1.05 мг. Витамин В6: 0.49 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 4.9 мг.
Сера: 78.75 мг. Хлор: 973.25 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru