вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр камамбер- 10.00 гр, бульон рыбный- 300.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 200.67 жиры:7.67 г. белки: 32.55 г. углеводы: 1.01 г.

съедено еды: 510 гр. , воды в рационе: 444 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 4.8 мкг.
Витамин Е: 0.04 мг. Витамин Н: 0.44 мкг.
Витамин РР: 1.87 мг. Витамин С: 0.64 мг.
Витамин B12: 0.06 мкг. Железо: 0.64 мг.
Калий: 195.1 мг. Кальций: 69.2 мг.
Магний: 23.8 мг. Натрий: 90.5 мг.
Фосфор: 63.5 мг. Холестерин: 7 мг.
Сера: 1.5 мг. Хлор: 167.4 мг.
Йод: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru