апельсин- 300.00 гр, семга- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, киви(ГИ:50)- 80.00 гр, батон французский- 10.00 гр, пирог с фруктами- 100.00 гр, блины- 150.00 гр, овощи заморожен. жарен.- 100.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, шоколад- 30.00 гр, сметана 10 %- 30.00 гр, клубника- 300.00 гр, йогурт 1.5 %- 200.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1333.427
жиры:54.212 г.
белки: 44.37 г.
углеводы: 182.94 г.
съедено еды:
1.45 кг. , воды в рационе: 1040.63 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1333.427