огурец- 105.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, индейка жареная без кожи- 27.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 228.00 гр, вода- 800.00 гр, салат- 75.00 гр, булочки Джеан Пирре с шоколадом (из Лидла)- 93.00 гр, индейка grudka- 79.00 гр, каша гречневая на воде без масла- 123.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, майонез- 9.00 гр, яйца куриные вареные- 61.00 гр, ветчина большим куском- 49.00 гр, Колбаса cухая салями Сырокопченая- 54.00 гр, дыня- 162.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1224.657
жиры:53.528 г.
белки: 56.82 г.
углеводы: 78.82 г.
съедено еды:
1.87 кг. , воды в рационе: 1326.77 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1224.657