вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

груша- 124.00 гр, сыр российский- 42.00 гр, каша овсяная на воде- 130.00 гр, Хлеб деликатесный- 17.00 гр, Хлебцы цельнозерновые- 16.00 гр, Йогурт Эрми 0,1%- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 461.436 жиры:15.462 г. белки: 21.8 г. углеводы: 70.24 г.

съедено еды: 454 гр. , воды в рационе: 122.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.62 мг. Витамин Н: 0.12 мкг.
Витамин РР: 0.21 мг. Витамин С: 6.49 мг.
Железо: 3.02 мг. Калий: 240.92 мг.
Кальций: 443.56 мг. Магний: 35.88 мг.
Натрий: 361.76 мг. Фосфор: 246.64 мг.
Сера: 7.44 мг. Хлор: 1.24 мг.
Йод: 1.24 мкг. Витамин B12: 0.59 мкг.
Холестерин: 36.96 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru