вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 600.00 гр, сыр камамбер- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 307.45 жиры:13.45 г. белки: 13.85 г. углеводы: 34.85 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 601 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В6: 0.64 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин РР: 1.4 мг.
Витамин С: 42.2 мг. Железо: 6.05 мг.
Калий: 431.5 мг. Кальций: 339 мг.
Магний: 1.35 г. Натрий: 546 мг.
Фосфор: 237 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 2.1 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Холестерин: 35 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru