сыр- 60.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, кока-кола(ГИ:67)- 100.00 гр, соус чесночный- 80.00 гр, салат овощной- 100.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр, мороженое шоколадное(ГИ:60)- 120.00 гр, вода- 1000.00 гр, куриное филе- 100.00 гр, торт с фруктами- 80.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 140.00 гр
Завтрак - чай с бутербродами.
Обед - картошка с куриным филе, салатом и соусом, фанта.
Полдник - мороженое...
ИТОГ:
ккал.: 1807.036
жиры:104.042 г.
белки: 50.28 г.
углеводы: 120.22 г.
съедено еды:
1.98 кг. , воды в рационе: 1474.87 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1807.036