вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мороженое крем-брюле(ГИ:60)- 80.00 гр, вода- 1000.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 250.00 гр, куриное филе- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 670.61 жиры:54.41 г. белки: 15.49 г. углеводы: 31.57 г.

съедено еды: 1.37 кг. , воды в рационе: 1269.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин РР: 4.41 мг.
Витамин С: 18.04 мг. Железо: 1.97 мг.
Калий: 712.75 мг. Кальций: 150.7 мг.
Магний: 47.55 мг. Натрий: 105.55 мг.
Фосфор: 211.8 мг. Холестерин: 8 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин В6: 0.45 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 9.33 мг.
Витамин Н: 5 мкг. Сера: 101.9 мг.
Хлор: 131.8 мг. Йод: 6.65 мкг.
Витамин B12: 0.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru