вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

нектарины- 650.00 гр, вода- 500.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 160.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 118.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, Батон с начинкой (чеснок, зелень и масло) “Маитре“- 188.00 гр, Колбаса пк Кабаносси (от Мюленхоф)- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1293.404 жиры:48.032 г. белки: 34.95 г. углеводы: 186.95 г.

съедено еды: 1.65 кг. , воды в рационе: 1278.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.39 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.94 мг. Витамин В3: 2.29 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 10.25 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.99 мг. Витамин С: 66.87 мг.
Железо: 5.82 мг. Калий: 2.83 г.
Кальций: 506.54 мг. Магний: 161.16 мг.
Натрий: 335.64 мг. Фосфор: 509.34 мг.
Сера: 130.24 мг. Хлор: 252.72 мг.
Йод: 0.08 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.99 мкг. Холестерин: 49.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru