вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

На весь день: курица без кожи- 200.00 гр, сыр плавленый- 40.00 гр, колбаса вареная- 80.00 гр, яйцо- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1005.39 жиры:80.25 г. белки: 68.77 г. углеводы: 2.17 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 268.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.55 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 1.16 мг. Витамин В3: 3.27 мг.
Витамин В6: 1.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.72 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 9.3 мг. Витамин С: 4.08 мг.
Витамин B12: 1.87 мкг. Железо: 10.27 мг.
Калий: 822 мг. Кальций: 412.5 мг.
Магний: 99.2 мг. Натрий: 1.4 г.
Фосфор: 1.05 г. Сера: 563.6 мг.
Хлор: 325.6 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин Д: 2.42 мкг. Холестерин: 627 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru