вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, беляши- 50.00 гр, вода- 1000.00 гр, куриное филе- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 411.05 жиры:20.3 г. белки: 19.9 г. углеводы: 39.95 г.

съедено еды: 1.35 кг. , воды в рационе: 1260.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.85 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.18 мг. Витамин Н: 8.8 мкг.
Витамин РР: 6.4 мг. Витамин С: 1.9 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Железо: 2.3 мг. Калий: 457.15 мг.
Кальций: 118.2 мг. Магний: 44.6 мг.
Натрий: 94 мг. Фосфор: 239.65 мг.
Сера: 194.3 мг. Хлор: 512.15 мг.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 1 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru