вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 100.00 гр, сырники- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 457.1 жиры:30.9 г. белки: 25.7 г. углеводы: 20.3 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 127.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.4 мг. Витамин Н: 4.72 мг.
Витамин РР: 0.6 мг. Витамин Д: 2.29 мкг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Железо: 3.1 мг.
Калий: 249.3 мг. Кальций: 175.1 мг.
Магний: 31.3 мг. Натрий: 177.2 мг.
Фосфор: 362 мг. Холестерин: 570 мг.
Сера: 189.9 мг. Хлор: 276.7 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 0.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru