сыр- 60.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, перец сладкий- 30.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 150.00 гр, вода- 1000.00 гр, помидор- 300.00 гр, халва(ГИ:70)- 50.00 гр, сосиски- 120.00 гр, сметана 10 %- 120.00 гр, крекеры(ГИ:50)- 50.00 гр, сыр камамбер- 80.00 гр, вино красное- 400.00 гр, орех миндаль- 30.00 гр, оливки консервированные- 100.00 гр
Завтрак - чай с бутербродами.
Второй завтрак - халва.
Обед - сосиски и помидоры со сметаной.
Полдник - красное вино с сыром, оливками, крекерами и орехами.
ИТОГ:
ккал.: 2291.126
жиры:135.972 г.
белки: 87.96 г.
углеводы: 94.74 г.
съедено еды:
2.49 кг. , воды в рационе: 1976.17 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2291.126