вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сухой завтрак мюсли- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, пельмени- 100.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 889.9 жиры:37.2 г. белки: 25.8 г. углеводы: 42.7 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 1181.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.79 мг. Витамин Н: 6.6 мкг.
Витамин РР: 3 мг. Витамин С: 1.7 мг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 1.6 мкг.
Железо: 3.2 мг. Калий: 534.8 мг.
Кальций: 154.4 мг. Магний: 45.6 мг.
Натрий: 135 мг. Фосфор: 321.6 мг.
Сера: 308.7 мг. Хлор: 1.68 г.
Йод: 0.02 мг. Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru