вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 150.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 70.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 300.157 жиры:13.296 г. белки: 13.5 г. углеводы: 33.69 г.

съедено еды: 241 гр. , воды в рационе: 196.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В6: 0.28 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 6.6 мг.
Витамин С: 10.99 мг. Железо: 3.97 мг.
Калий: 229.77 мг. Кальций: 59.5 мг.
Магний: 347.69 мг. Натрий: 52.84 мг.
Фосфор: 151.76 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин Е: 4.34 мг. Витамин Н: 1.68 мкг.
Витамин B12: 0.56 мкг. Холестерин: 3.5 мг.
Сера: 19.53 мг. Хлор: 573.3 мг.
Йод: 2.59 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru