вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр сулугуни- 240.00 гр, компот(ГИ:55)- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр, помидор- 285.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 775.515 жиры:53.57 г. белки: 50.91 г. углеводы: 35.97 г.

съедено еды: 2.23 кг. , воды в рационе: 2044.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.42 мг. Витамин B1: 72.25 мг.
Витамин В2: 1.17 мг. Витамин В3: 3.74 мг.
Витамин В6: 1.17 мг. Витамин В9: 93.67 мг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин Н: 10.08 мг.
Витамин РР: 3.35 мг. Витамин С: 82.69 мг.
Витамин B12: 1.44 мг. Железо: 4.33 мг.
Калий: 1.73 г. Кальций: 1.85 г.
Магний: 195 мг. Натрий: 3.75 г.
Фосфор: 1.15 г. Холестерин: 168 мг.
Сера: 64.2 мг. Хлор: 256.45 мг.
Йод: 9.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru