вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 400.00 гр, сок томатный- 400.00 гр, вода- 3000.00 гр, салат греческий с брынзой- 150.00 гр, сыр сулугуни- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 741.15 жиры:49.9 г. белки: 32.15 г. углеводы: 43.5 г.

съедено еды: 4.05 кг. , воды в рационе: 3514.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.65 мг. Витамин B1: 30.48 мг.
Витамин В2: 0.89 мг. Витамин В6: 1.11 мг.
Витамин В9: 39.09 мг. Витамин РР: 3.55 мг.
Витамин С: 176.75 мг. Железо: 8.9 мг.
Калий: 1.84 г. Кальций: 1.06 г.
Магний: 1.04 г. Натрий: 2.3 г.
Фосфор: 688.05 мг. Витамин В3: 2.55 мг.
Витамин Е: 4.7 мг. Витамин Н: 4.21 мг.
Сера: 71.25 мг. Хлор: 691.95 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.6 мг.
Холестерин: 70 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru