вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 300.00 гр, обед: морковь- 25.00 гр, кабачок- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 610.842 жиры:31.783 г. белки: 13.57 г. углеводы: 69.99 г.

съедено еды: 582 гр. , воды в рационе: 431.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В2: 0.71 мг.
Витамин РР: 3.24 мг. Железо: 1.85 мг.
Калий: 1.23 г. Кальций: 498.54 мг.
Магний: 112 мг. Натрий: 160.39 мг.
Фосфор: 378.61 мг. Витамин А: 2.6 мг.
Витамин В3: 1.23 мг. Витамин В6: 0.49 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 1.05 мг.
Витамин Н: 7.62 мкг. Витамин С: 40.55 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.9 мкг.
Холестерин: 90 мг. Сера: 115.5 мг.
Хлор: 177.75 мг. Йод: 0.13 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru