вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

дыня- 100.00 гр, пирожное песочное(ГИ:55)- 120.00 гр, кефир 2.5 %- 100.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 105.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 947.53 жиры:43.585 г. белки: 23.8 г. углеводы: 122.64 г.

съедено еды: 425 гр. , воды в рационе: 270.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.57 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 0.92 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.68 мг. Витамин РР: 2.99 мг.
Витамин С: 21.44 мг. Железо: 3.85 мг.
Калий: 534.26 мг. Кальций: 182.65 мг.
Магний: 48.14 мг. Натрий: 136.31 мг.
Фосфор: 295.14 мг. Сера: 68.3 мг.
Хлор: 1.02 г. Йод: 0.01 мг.
Витамин Н: 6.02 мкг. Витамин B12: 1.24 мкг.
Холестерин: 13.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru