вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лаваш- 50.00 гр, сыр домашний- 60.00 гр, яблоко- 495.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 397.7 жиры:3.34 г. белки: 12.78 г. углеводы: 49.41 г.

съедено еды: 605 гр. , воды в рационе: 47.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин РР: 1.79 мг.
Витамин С: 49.8 мг. Железо: 11.07 мг.
Калий: 1.44 г. Кальций: 178.8 мг.
Магний: 58.35 мг. Натрий: 153.3 мг.
Фосфор: 194.85 мг. Холестерин: 6.6 мг.
Витамин В3: 0.35 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 9.9 мкг. Витамин Е: 2.97 мг.
Витамин Н: 1.49 мкг. Сера: 24.75 мг.
Хлор: 9.9 мг. Йод: 9.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru