вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 150.00 гр, кока-кола(ГИ:67)- 200.00 гр, яйца куриные жареные- 200.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 80.00 гр, томаты- 475.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1421.8075 жиры:65.25 г. белки: 48.86 г. углеводы: 164.82 г.

съедено еды: 1.11 кг. , воды в рационе: 877.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.61 мг. Витамин В2: 1.67 мг.
Витамин РР: 4.11 мг. Железо: 12.06 мг.
Калий: 1.99 г. Кальций: 354.3 мг.
Магний: 162.3 мг. Натрий: 639.4 мг.
Фосфор: 794.2 мг. Витамин А: 6.57 мг.
Витамин В3: 4.87 мг. Витамин В6: 0.93 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 10.74 мг.
Витамин Н: 0.06 мг. Витамин Д: 5.62 мкг.
Витамин B12: 1.64 мкг. Сера: 528 мг.
Хлор: 704.3 мг. Йод: 0.09 мг.
Витамин С: 119.23 мг. Холестерин: 24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru