вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, суп картофельный- 100.00 гр, вода- 800.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 691.5 жиры:54.66 г. белки: 16.16 г. углеводы: 35.97 г.

съедено еды: 1.17 кг. , воды в рационе: 899.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.82 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.38 мг. Витамин Н: 1.99 мкг.
Витамин РР: 3.9 мг. Витамин С: 22.8 мг.
Железо: 5.93 мг. Калий: 996.6 мг.
Кальций: 84.3 мг. Магний: 54.35 мг.
Натрий: 88.6 мг. Фосфор: 219.45 мг.
Сера: 193.05 мг. Хлор: 75.4 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0 мкг. Холестерин: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru