вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 165.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 380.085 жиры:19.675 г. белки: 43.76 г. углеводы: 7.46 г.

съедено еды: 365 гр. , воды в рационе: 288.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.57 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин В3: 2.65 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 3.4 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 0.93 мг. Витамин Д: 3.63 мкг.
Витамин B12: 2.13 мкг. Железо: 5.33 мг.
Калий: 489 мг. Кальций: 233.75 мг.
Магний: 57.8 мг. Натрий: 273.1 мг.
Фосфор: 547.8 мг. Холестерин: 942.5 мг.
Сера: 290.4 мг. Хлор: 397.4 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин С: 10.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru