вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 100.00 гр, сыр плавленый- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 767.8 жиры:54.6 г. белки: 66 г. углеводы: 3.3 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 149.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 1.1 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 0.8 мг.
Витамин С: 2.9 мг. Витамин B12: 1.9 мкг.
Железо: 1.9 мг. Калий: 517 мг.
Кальций: 1.64 г. Магний: 104 мг.
Натрий: 1.8 г. Фосфор: 1.39 г.
Холестерин: 2 мг. Хлор: 115 мг.
Витамин Е: 0.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru