вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса п/копченая- 40.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 40.00 гр, булочка- 40.00 гр, вода- 1000.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 439.45 жиры:20.65 г. белки: 18.9 г. углеводы: 35.2 г.

съедено еды: 1.27 кг. , воды в рационе: 1158.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 0.58 мг.
Витамин РР: 3.07 мг. Железо: 1.95 мг.
Калий: 479 мг. Кальций: 284 мг.
Магний: 51 мг. Натрий: 725 мг.
Фосфор: 315 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.03 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.54 мг. Витамин Н: 8.8 мкг.
Сера: 83.5 мг. Хлор: 177 мг.
Витамин С: 1.95 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Холестерин: 7.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru