вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 200.00 гр, крабовые палочки- 100.00 гр, сыр плавленый- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 866 жиры:62.4 г. белки: 67.3 г. углеводы: 9.4 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 324.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 1.2 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.78 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.6 мг. Витамин С: 5 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 1.4 мкг.
Железо: 1.8 мг. Калий: 690 мг.
Кальций: 1.76 г. Магний: 108 мг.
Натрий: 1.86 г. Фосфор: 1.38 г.
Холестерин: 18 мг. Сера: 58 мг.
Хлор: 385 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru