вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на весь день: творог нежирный- 100.00 гр, сардельки- 80.00 гр, сосиски молочные- 55.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 468.575 жиры:29.615 г. белки: 40.47 г. углеводы: 10.72 г.

съедено еды: 335 гр. , воды в рационе: 222.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Н: 7.6 мкг. Витамин РР: 1.43 мг.
Витамин С: 1.1 мг. Витамин B12: 1.7 мкг.
Железо: 2.86 мг. Калий: 568.95 мг.
Кальций: 265.55 мг. Магний: 63.6 мг.
Натрий: 1.23 г. Фосфор: 491.75 мг.
Холестерин: 7 мг. Хлор: 215 мг.
Йод: 0.02 мг. Сера: 27 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru