вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр плавленый- 100.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 250.00 гр, курица с кожей- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 723.75 жиры:54.15 г. белки: 47.45 г. углеводы: 12.45 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 321.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 1.1 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 0.73 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.73 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 4.15 мг. Витамин С: 6.25 мг.
Витамин B12: 1.9 мкг. Железо: 4.05 мг.
Калий: 759 мг. Кальций: 1.08 г.
Магний: 102 мг. Натрий: 1.12 г.
Фосфор: 1.05 г. Витамин Д: 0.13 мкг.
Холестерин: 25 мг. Сера: 258.5 мг.
Хлор: 352 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru