вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 270.00 гр, колбаса докторская- 100.00 гр, сыр сулугуни- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 639.41 жиры:45.07 г. белки: 35.63 г. углеводы: 24.3 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 334.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.72 мг. Витамин B1: 30.28 мг.
Витамин В2: 0.76 мг. Витамин В3: 2.01 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 39.01 мг.
Витамин Е: 2.83 мг. Витамин Н: 4.2 мг.
Витамин РР: 4.19 мг. Витамин С: 27.6 мг.
Железо: 3.99 мг. Калий: 1.25 г.
Кальций: 844.6 мг. Магний: 93.6 мг.
Натрий: 2.34 г. Фосфор: 668.2 мг.
Сера: 16.2 мг. Хлор: 2.7 мг.
Йод: 9.7 мкг. Витамин B12: 0.6 мг.
Холестерин: 70 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru