вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

На весь день: мед(ГИ:80)- 21.00 гр, творог нежирный- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 699.648 жиры:3.6 г. белки: 132.17 г. углеводы: 36.92 г.

съедено еды: 621 гр. , воды в рационе: 433.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В2: 1.81 мг.
Витамин В3: 1.22 мг. Витамин В6: 1.22 мг.
Витамин В9: 0.24 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 2.44 мг. Витамин С: 3.42 мг.
Железо: 1.97 мг. Калий: 707.25 мг.
Кальций: 722.94 мг. Магний: 144.63 мг.
Натрий: 269.25 мг. Фосфор: 1.14 г.
Сера: 0.21 мг. Хлор: 693.78 мг.
Йод: 0.42 мкг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин B12: 7.8 мкг. Холестерин: 12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru