вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 3000.00 гр, кабачок- 300.00 гр, яйцо- 165.00 гр, помидор- 300.00 гр, огурец- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 416.585 жиры:20.675 г. белки: 26.16 г. углеводы: 33.56 г.

съедено еды: 3.97 кг. , воды в рационе: 3871.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.31 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.95 мг. Витамин В3: 3.95 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин РР: 4.03 мг.
Витамин С: 140 мг. Железо: 9.83 мг.
Калий: 2.1 г. Кальций: 223.75 мг.
Магний: 134.8 мг. Натрий: 363.1 мг.
Фосфор: 514.8 мг. Витамин Е: 4.7 мг.
Витамин Д: 3.63 мкг. Витамин B12: 0.83 мкг.
Холестерин: 940.5 мг. Сера: 326.4 мг.
Хлор: 478.4 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru