вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: кабачковая икра- 510.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, сливки 10 %- 10.00 гр, вода- 250.00 гр, вода боржоми- 1000.00 гр, Сыр Билозгар- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 600.654 жиры:42.436 г. белки: 13.49 г. углеводы: 41.82 г.

съедено еды: 1.79 кг. , воды в рационе: 1718.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В6: 1.03 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин РР: 5.46 мг.
Витамин С: 41.82 мг. Железо: 2.79 мг.
Калий: 1.48 г. Кальций: 236.08 мг.
Магний: 174.9 мг. Натрий: 2.11 г.
Фосфор: 209.42 мг. Сера: 84.5 мг.
Хлор: 746.9 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.03 мг. Витамин Е: 0.05 мг.
Витамин Н: 0.4 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.04 мкг. Холестерин: 3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru