вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса докторская- 60.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 60.00 гр, печенье(ГИ:55)- 15.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, пирог(ГИ:55)- 35.00 гр, компот(ГИ:55)- 250.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 740.526 жиры:48.858 г. белки: 28.13 г. углеводы: 65.22 г.

съедено еды: 498 гр. , воды в рационе: 324.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.5 мг. Витамин В2: 0.76 мг.
Витамин РР: 11.44 мг. Железо: 5.4 мг.
Калий: 1.11 г. Кальций: 161.38 мг.
Магний: 65.73 мг. Натрий: 598.32 мг.
Фосфор: 437.92 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.2 мг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин В6: 0.81 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.87 мг. Витамин Н: 3.13 мкг.
Витамин С: 18.04 мг. Витамин Д: 0.14 мкг.
Витамин B12: 0.24 мкг. Сера: 150.18 мг.
Хлор: 389.08 мг. Холестерин: 24.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru