вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 500.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 600.00 гр, огурец- 300.00 гр, помидор- 570.00 гр, творог нежирный- 250.00 гр, геркулес- 48.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 950.906 жиры:8.516 г. белки: 71.7 г. углеводы: 156.53 г.

съедено еды: 2.27 кг. , воды в рационе: 1579.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.8 мг. Витамин B1: 1.11 мг.
Витамин В2: 1.61 мг. Витамин В3: 3.46 мг.
Витамин В6: 2.23 мг. Витамин В9: 0.24 мг.
Витамин Е: 7.12 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 7.63 мг. Витамин С: 265.75 мг.
Железо: 27.31 мг. Калий: 4.3 г.
Кальций: 637.76 мг. Магний: 1.67 г.
Натрий: 597.6 мг. Фосфор: 1 г.
Сера: 135.64 мг. Хлор: 732.44 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 3.25 мкг.
Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru