вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горбуша- 60.00 гр, мороженое молочное(ГИ:70)- 100.00 гр, чехонь- 40.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 630.3 жиры:17.2 г. белки: 31.4 г. углеводы: 93.9 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 671.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин РР: 6.4 мг.
Витамин С: 2.74 мг. Железо: 1.66 мг.
Калий: 936.4 мг. Кальций: 388 мг.
Магний: 99.2 мг. Натрий: 184.2 мг.
Фосфор: 422.6 мг. Холестерин: 59.8 мг.
Сера: 165 мг. Хлор: 358.8 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 9 мкг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин Н: 6 мкг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru