вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 300.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 500.00 гр, мороженое молочное(ГИ:70)- 140.00 гр, сок апельсиновый- 300.00 гр, вода- 3000.00 гр, салат греческий с брынзой- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 807.23 жиры:33 г. белки: 19.43 г. углеводы: 115.22 г.

съедено еды: 4.39 кг. , воды в рационе: 3926.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.54 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 0.94 мг. Витамин В3: 1.95 мг.
Витамин В6: 0.93 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 6 мг. Витамин Н: 4.8 мкг.
Витамин РР: 4.29 мг. Витамин С: 293.71 мг.
Железо: 9.04 мг. Калий: 2.28 г.
Кальций: 654.75 мг. Магний: 1.22 г.
Натрий: 771.65 мг. Фосфор: 459.45 мг.
Сера: 68.25 мг. Хлор: 475.95 мг.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 14 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru