вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: яблоко- 165.00 гр, курица- 300.00 гр, мороженое молочное(ГИ:70)- 120.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 963.466 жиры:60.774 г. белки: 62.5 г. углеводы: 44.39 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 1070.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 1.01 мг. Витамин В3: 2.52 мг.
Витамин В6: 1.63 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.59 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 12.84 мг. Витамин С: 23.78 мг.
Железо: 24.23 мг. Калий: 1.57 г.
Кальций: 306.9 мг. Магний: 177.85 мг.
Натрий: 445.58 мг. Фосфор: 938.71 мг.
Сера: 566.25 мг. Хлор: 234.3 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.8 мкг.
Холестерин: 12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru