вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр, сыр плавленый- 200.00 гр, грудинка копченая свинина- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2634.7 жиры:257.8 г. белки: 70.3 г. углеводы: 8.9 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 322.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.62 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 1.04 мг. Витамин В3: 1.9 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.09 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин С: 28.7 мг.
Железо: 6.8 мг. Калий: 1.46 г.
Кальций: 1.68 г. Магний: 171 мг.
Натрий: 6.67 г. Фосфор: 1.75 г.
Сера: 41 мг. Хлор: 167 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 1 мкг. Холестерин: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru