вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 200.00 гр, творог нежирный- 150.00 гр, дыня- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 307.6 жиры:2 г. белки: 36 г. углеводы: 38.75 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 569.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.42 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин В6: 0.66 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин РР: 2.2 мг.
Витамин С: 74.75 мг. Железо: 5.45 мг.
Калий: 657.5 мг. Кальций: 256 мг.
Магний: 523 мг. Натрий: 194 мг.
Фосфор: 333.5 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин B12: 1.95 мкг.
Холестерин: 3 мг. Хлор: 322.5 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Сера: 30 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru