вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 1500.00 гр, сыр копченый- 50.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 511.95 жиры:11 г. белки: 20.5 г. углеводы: 88.05 г.

съедено еды: 2.55 кг. , воды в рационе: 2465.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.6 мг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 1.05 мг. Витамин В6: 1.4 мг.
Витамин В9: 0.13 мг. Витамин РР: 3.1 мг.
Витамин С: 105.35 мг. Железо: 15.4 мг.
Калий: 1.06 г. Кальций: 590 мг.
Магний: 3.38 г. Натрий: 680 мг.
Фосфор: 405 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин Е: 0.15 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин B12: 0.15 мкг. Холестерин: 28 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru