вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горбуша- 100.00 гр, дыня- 500.00 гр, вода- 3000.00 гр, кефир нежирный- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 580 жиры:18 г. белки: 53.5 г. углеводы: 77 г.

съедено еды: 4.6 кг. , воды в рационе: 4435.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.33 мг. Витамин B1: 0.8 мг.
Витамин В2: 2.4 мг. Витамин РР: 7.5 мг.
Витамин С: 107.9 мг. Железо: 6.6 мг.
Калий: 2.45 г. Кальций: 1.36 г.
Магний: 245 мг. Натрий: 750 мг.
Фосфор: 1.21 г. Холестерин: 83 мг.
Сера: 530 мг. Хлор: 1.52 г.
Йод: 0.15 мг. Витамин В3: 4 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин B12: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru