вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на весь день: апельсин- 125.00 гр, абрикос- 180.00 гр, яблоко- 165.00 гр, макароны отварные- 60.00 гр, свинина- 20.00 гр, йогурт 1.5 %- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 367.19 жиры:9.805 г. белки: 13.55 г. углеводы: 59.95 г.

съедено еды: 675 гр. , воды в рационе: 382.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.03 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 1.55 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.32 мг. Витамин Н: 3.19 мкг.
Витамин РР: 2.92 мг. Витамин С: 110.25 мг.
Железо: 6.01 мг. Калий: 1.51 г.
Кальций: 279.3 мг. Магний: 71.45 мг.
Натрий: 137.73 мг. Фосфор: 261.69 мг.
Сера: 122.89 мг. Хлор: 159.77 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.9 мкг.
Холестерин: 6.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru